Intro

La sophrologie à pour but de nous faire dépasser le stade de la survie pour nous permettre de commencer à VIVRE pleinement.

La plus part des individus se trouvent dans un schéma de conscience ordinaire. Au départ, le développement de notre moi intérieur est influencé par notre milieu socio-culturel, notre religion, notre situation, etc. Il peut se passer des années voir toute une vie sans que nous ne questionnions ces croyances qui semblent nous définir. Mais au fond, nous correspondent-elles vraiment ou y sommes nous attachées depuis toujours par obligation sociale et simple habitude ?

Pour atteindre un niveau de conscience exceptionnel, les exercices vont s’orienter vers le « lâcher-prise ». Ils vont nous amener à quitter cet état de conscience ordinaire pour être enfin à l’écoute notre intérieur profond et des phénomènes qui en émanent, sans les juger. De la conscience sophronique découle une existence harmonieuse et authentique.

De plus si le patient éprouve certaines difficultés à la gérance de son stress, que ce soit de façon chronique au quotidien ou suite à un évènement particulier, la sophrologie s’avérera être un outil très efficace pour l’aider à y remédier.