Déroulé de séance


Tout d’abord un dialogue s’instaure entre vous et moi afin de définir les objectifs de la séance. Une fois vos préoccupations définies, je peux mettre en lumière le déroulement de la séance et la technique à utiliser. Vous donnez toutes les clés au préalable vous permettra de faire preuve de d’avantage d’autonomie durant la séance.
Afin d’être au plus proche de l’énergie terrestre, la séance se déroulera sans chaussures. Pour plus de confort et sachant que vos yeux resterons fermés tout le long, vous pourrais également retirer vos lunettes.
Par le biais d’exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, nous commencerons par une lecture du corps. Le but étant de vous amener à un état de relaxation et de détente. Vos barrières d’autodéfense tomberont et votre conscience aura ainsi le champ libre pour s’exprimer librement tout au long de la séance qui durera entre 30 et 40 minutes.
Je vous aiderais à vous libérer de vos tentions, à dédramatiser la situation qui vous préoccupe et à vous faire prendre conscience de vos capacités pour y parvenir. Après la séance vous vous sentirez apaisé, serein et davantage conscient de votre corps.
Enfin, je vous remettrais le fichier audio de notre entretien afin de le réécouter à votre guise.